هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
به لیمو
به لیمو چیست؟
به لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو را دارد. برگ‌های به لیمو در موقع تماس خشن می‌باشد و اگر مالش داده شوند بوی عطر دلپذیری مانند بوی لیمو از آن می‌آید. این گیاه بومی آمریکای جنوبی بوده و بطور طبیعی رویش آن در: آرژانتین، شیلی و پرو گزارش شده است و از آن جا به سایر نقاط جهان از جمله ایران رفته و کشت میشود. در ایران این گیاه در استان‌های شمالی و باغ‌ها کشت میشود.
به لیمو در قرن هفدهم به وسیله دانشمند ایتالیایی Augustin Lippi به اروپا برده شد و این گیاه به افتخار او نامگذاری گردید. طبیعت به لیمو گرم و خشک می باشد. به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ورباسکوزید، سیترال، نرول و گرانیول است.
به لیمو
خواص و کاربردها به لیمو:
برگ‌ها بخش دارویی این گیاه هستند و بویی شبیه لیمو دارند. برگ‌ها را در اواخر تابستان جمع‌آوری می‌کنند. پودر برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. از به لیمو در درمان: تشنج، سوء هاضمه، نفخ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده میشود بعلاوه در تقویت حافظه و ایجاد آرامش و درمان بی خوابی نیز مفید است.
همچنین به عنوان ادویه در مصارف خانگی نیز کاربرد دارد. اسانس به لیمو دارای خواص باکتری کش و حشره کش بوده و همچنین در صنعت عطرسازی نیز از آن استفاده میشود.در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران بارداری و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد. استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود. برگ و اسانس به لیمو را باید دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد.
1.به لیمو غرق در خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است:
بهلیمو دارای ترکیباتی مثل ترپنوئیدها و ترکیبات فنلی‌ست که از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی بهره می‌برند. یکی از ترکیب‌های مهم بهلیمو، ورباسکوزید است که گفته میشود از بدن شما در برابر آسیب سلولی محافظت می‌کند. ترکیبات فنلی اثرات مضر رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند و در نهایت در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند.
2.کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو یکی از مهم‌ترین خواص به لیموست:
همه چیز به خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهابی فراوانی‌ست که درون گیاه بهلیمو وجود دارد. به همین علت طبیعی است که مصرف به لیمو بتواند در کاهش نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو موثر باشد.
3.شاید یکی از خواص به لیمو کاهش آسیب عضلانی باشد:
گفته میشود به لیمو می‌تواند به کاهش آسیب عضلانی ورزشکاران کمک کند. در واقع این خواص به لیمو به توانایی حفاظتی آن از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو مربوط میشود. کاهش درد عضلانی و کمک به ریکاوری ورزشکاران، یکی دیگر از خواص به لیموست که روی افراد ورزشکار بررسی شده است.
4.به لیمو ضداضطراب است:
اگر از استرس و اضطراب رنج می‌برید، چه بسا بتوانید از خواص به لیمو برای رفع این مشکل کمک بگیرید؛ چرا که این گیاه اثرات ضد اضطرابی دارد و می‌تواند مثل یک آرام بخش برای شما باشد.
کمکی که این گیاه به کاهش تنش عضلانی می‌کند و تاثیرات آرامش‌بخشی که روی سیستم عصبی می‌گذارد، باعث شده است به لیمو بعنوان یک گیاه ضد استرس شناخته شود.
5.بهبود کیفیت خواب یکی از جذاب‌ترین خواص به لیموست:
به لیمو برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، مفید است. خواص به لیمو فقط در به خواب رفتن محدود نمی‌شود. چه بسا حتی در کیفیت خواب و خواب آلودگی که در طول روز برای شما رخ میدهد هم تاثیر گذار است.
در واقع به این دلیل که به لیمو به کاهش تنش و استرس کمک می‌کند؛ در نتیجه می‌تواند بدن و ذهنتان را آرام و شما را به یک خواب خوب دعوت کند.
6.خواص به لیمو برای لاغری:
طی تحقیقاتی که صورت گرفته است، بهلیمو باعث میشود هورمون گرسنگی کاهش و هورمون تقویت کننده سیری افزایش یابد و همچنین باعث کاهش چربی بدن شود؛ بنابر این اگرچه ممکن است در آینده به صورت قطعی ثابت شود که یکی از خواص به لیمو لاغر کردن افراد است؛ اما اگر قصد دارید فقط با دمنوش بهلیمو آن هم دمنوش هایی که در نبات غرق شده‌اند، وزن خیلی زیادی کم کنید، باید متاسفانه به شما بگوییم که دارید اشتباه می کنید!
7.کاهش دادن تب:
در طب قدیم از به لیمو برای پایین آوردن تب انسان استفاده می شده است چرا که این گیاه تعریق آور بوده و باعث می شود تا درجه ی تب کاهش پیدا کند. شما می توانید برای کاهش بیماری های التهابی از به لیمو استفاده کنید.
8.تقویت ماهیچه های بدن:
یکی از خواص بی نظیر به لیمو تقویت ماهیچه ها می باشد که نباید آن را دست کم بگیرید. به لیمو باعث می شود تا ماهیچه های آسیب دیده بدن شما تقویت شود. چرا که دارای آنتی اکسیدان می باشد. عضله سازی توسط به لیمو به درستی انجام می شود. نوشیدن چای به لیمو باعث می شود تا شما عضله سازی را به درستی انجام دهید.
9.سلامت دستگاه تنفسی:
یکی دیگر از خواص بی نظیر چای به لیمو می توان به خروج خلط از دستگاه تنفس اشاره کرد. وجود خلط در دستگاه تنفس باعث رشد باکتری ها می باشد. شما می توانید با مصرف به لیمو به راحتی دستگاه تنفس خود را پاکیزه کنید. بهتر است در مصرف چای لیمو زیاده روی نکنید. دقت کنید کسانی که دچار بیماری های کلیوی هستند از چای به لیمو به مقدار زیاد مصرف نکنند.
10.تقویت سیستم ایمنی بدن:
استرس باعث می شود تا رادیکال های آزاد در بدن انسان افزایش پیدا کند. این امر باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بیماری ها بتوانند به سیستم ایمنی بدن حمله کنند. شما می توانید با مصرف به لیمو به راحتی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
11.هضم بهتر غذا:
شما می توانید چای به لیمو را به راحتی برای آرامش معده و هضم بهتر غذا میل کنید. به لیمو برای گوارش بسیار مفید می باشد چرا که باعث کاهش نفخ شکم و مشکلات دستگاه گوارش می شود. شما می توانید برای کاهش اشتها از به لیمو بهره بگیرید و همچنین چای به لیمو برای کاهش وزن نیز موثر است.
12.درمان سینوزیت:
سینوزیت یا ورم حاد حفره های بینی را می توان با دمنوش به لیمو درمان کرد. به لیمو در کنار ریشه کوشاد، گل آقطی، گل پامچال وگیاه ترشک ترکیب خوبی برای تسکین سیسنوس های ملتهب می سازد. استفاده از داروی گیاهی حاوی به لیمو همراه با آنتی بیوتیک و دکونژستانت برای سینوزیت، خطری ندارد.
13.جلوگیری از سرطان:
دانشگاهی در اردن، تحقیقی بر روی 31 گیاه دارویی از جمله به لیمو انجام داد تا گیاهان دارای خواص ضد سرطان را بیابد. این تحقیق دریافت که به لیمو یکی از گیاهان دارویی فعال است که قادر است جلوی فرآیند رشد رگ های خونی جدید که از پیشرفت سرطان پشتیبانی می کند را بگیرد. آنتی اکسیدان ها نیز توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد که دلیل اصلی سرطان هستند را دارد.
14.رفع گلو درد:
عملکرد اکسپکتورانتی به لیمو می تواند دسگاه تنفسی را پاک کرده و مشکلاتی مانند گلو درد را رفع کند. همچنین می تواند التهاب گلو را نیز کاهش دهد. به علاوه، به لیمو در درمان برونشیت که ناشی از التهاب نایژک ها است، موثر است.
15.درمان زخم ها:
به لیمو می تواند به طور مستقیم بر زخم های باز قرار داده شود، زیرا خاصیت ضد التهابی عالی دارد که از افزایش التهاب در درمان زخم هایی که به درستی درمان نشده اند، آبسه ها و سوختگی ها جلوگیری می کند. در این مورد می توانیم مقداری برگ به لیمو را پاک کرده و له کنیم تا به شکل خمیر درآید و آن را به طور مستقیم بر زخم ها بگذاریم. این خمیر می تواند خارش را نیز تسکین دهد.
16.رفع شپش:
اگر فکر می کنید درمان شپش سر فقط از طریق داروهای شیمیایی امکان پذیر است، سخت در اشتباهید. مطالعات اخیر نشان می دهند روغن های معطر نیز در رفع شپش سر موثر هستند. یکی از روغن های معطر موثر در این مورد، روغن معطر به لیمو است.
17.کاهش درد قفسه سینه:
مصرف به لیمو می تواند درد قفسه سینه ناشی از مشکل قلبی را تسکین دهد. گاهی وقت ها، قلب ما درد می گیرد و دچار مشکلاتی مانند احتباس مایعات می شود؛ که یکی از علائم نارسایی قلبی است. در این شرایط، به لیمو می تواند درد را تسکین دهد.
به لیمو
نحوه استفاده از خواص به لیمو:
یکی از ساده‌ترین روش‌ها و دردسترس‌ترین آنها جهت استفاده از خواص به لیمو، تهیه دمنوش آن است. می‌توانید خودتان با برگ های این گیاه دمنوش درست کنید یا دمنوش های کیسه‌ای موجود در بازار را بخرید. علاوه‌بر این می‌توانید از بهلیمو برای درست‌کردن دسرهای مختلف و نوشیدنی‌های جذاب استفاده کنید.
رایحه این گیاه بسیار آرام بخش است. شما می‌توانید از این خواص به لیمو برای خوش‌عطرکردن خانه تان بهره ببرید. اگر به اسانس به لیمو دسترسی دارید، مقداری از آن را در دستگاه دیفیوزر قرار دهید و از عطر شگفت انگیز آن لذت ببرید و به ایجاد یک محیط آرامش بخش در خانه کمک کنید. در صورتی که مکمل های به لیمو را در جایی پیدا کردید، قبل از این که بخواهید آن را مصرف کنید، با پزشک خود مشورتی داشته باشید.
به لیمو
عوارض به لیمو:
به لیمو احتمالا برای اکثر افراد بی ضرر است؛ اما از آن جایی که گل بی‌عیب فقط خداست، به لیمو هم عوارضی دارد؛ برای مثال:
1.مصرف خوراکی آن می‌تواند در بعضی از افراد باعث تحریک پوستی شود.
2.افرادی که از به لیمو برای مصارف پوستی استفاده می‌کنند باید بدانند که این گیاه ممکن است باعث ایجاد بثورات پوستی قرمز و خارش‌دار در برخی از افراد شود.
3.اگرچه عطر به لیمو سرمست کننده است؛ اما اگر باردار هستید بهتر است از آن برای رایحه درمانی استفاده نکنید. این مسئله شاید باعث افزایش نقایص مادرزادی شود. مادران شیرده یا باردار باید از نوشیدن دمنوش به لیمو هم بپرهیزند.
4.اگر بیماری کلیوی دارید و می‌خواهید از خواص به لیمو بهره مند شوید، بهتر است از مصرف مقادیر زیاد آن پرهیز کنید؛ چرا که احتمال دارد بیماری شما را بدتر کند.
5.مصرف همزمان دمنوش به لیمو و داروی آرام بخش، باعث خواب‌آلودگی بیش از حد و مشکلات تنفسی میشود. داروهایی همانند: لورازپام، آلپرازولام، دیازپام و امثالهم، با به لیمو نباید مصرف شوند.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.